Zentangle

Die Zentangle®-Methode ist für "jede Altersklasse" geeignet und einfach zu erlernen! Sie führt zu Stressabbau, vermindert Ängste und vernetzt beide Gehirnhälften. Aufmerksamkeit , Selbstvertrauen und Problemlöse-fähigkeiten werden sanft gestärkt. Dazu gibt es auch wissenschaftliche Untersuchungen.

 

Gegründet wurde sie von Maria Thomas und Rick Roberts in den USA. Mittlerweile wird sie in über 40 Ländern ausgeübt.  

 

Das Zeichnen nach der Zentangle®-Methode nutzen wir

  • unter anderem als Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitstraining,
  • in der Elternarbeit,
  • in Lehrerkraft-Fortbildungen,
  • um ein Bewusstsein für Muster und Möglichkeiten zu inspirieren.

 

Es erfüllt sämtliche Kriterien der lerntherapeutischen Arbeit (Vorgehen Schritt-für-Schritt, Bewusstmachen der unterschiedlichen Kompetenzstufen beim Lernen, positive Fehlerkultur, Achtsamkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit, Respekt für Mensch und Material sowie ganz vieles mehr).

 

"Während Sie .. den Stift ohne Erwartungen, Forderungen oder Kritik auf das Papier setzen, können Sie ... einen Raum der Zuflucht entdecken, der Ihnen immer und überall offensteht ... an der Kasse im Lebensmittelgeschäft, in einem Warteraum, in einer Vorlesung. In jedem Moment ist Ihnen bewusst, dass Sie Ihrer Aufmerksamkeit einen entspannten und kreativen Fokus geben können."

"Zitate aus dem Buch "Zentangle Grundkurs 1" von Rick Roberts und Maria Thomas)

 

In Solingen bin ich die einzige zertifizierte Zentangle-Lehrerin.  

 

Zentangle geht auch auf Kleidungsstücken!